丹田呼吸法は江戸中期 の禅僧、白隠禅師により紹介され、臍下(せいか)丹田呼吸法とも言われています。白隠禅師やその弟子たちが修行や精進の励み過ぎで禅病を患いました。今で言う、うつ病や不安障害です。 白隠禅師は、仏教から来る呼吸法を取り入れ、こ…
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